綿陽中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校致全校師生員工和家長朋友的一封信

展信順安！

歲月輪回，時(shí)光匆匆，不經(jīng)意間，我們與疫情相伴已近三年。三年來，我們恪守疫情防控政策，共同締造校園健康防線；三年來，我們積極做好個(gè)人防護(hù)，保障了個(gè)體生命安全；三年來，我們眾志成城，攜手抗疫，全校師生員工在危急時(shí)刻勇敢逆行，無私奉獻(xiàn)，激揚(yáng)智慧，共克時(shí)艱，黨旗紅、師者白、守護(hù)藍(lán)、學(xué)子綠，一個(gè)個(gè)感人的記憶光點(diǎn)已經(jīng)永恒地銘刻在時(shí)光的軸線上，匯成了學(xué)校發(fā)展史上最有溫度的篇章。在又一個(gè)春天即將到來之時(shí)，我們真誠地感激一直以來同學(xué)們的積極配合，感恩老師們的敬業(yè)堅(jiān)守，感謝全體家長對學(xué)校工作的支持肯定，是你們讓綿實(shí)的天空始終如此澄澈而蔚藍(lán)！

根據(jù)當(dāng)前疫情形勢和病毒變異情況，為更加科學(xué)精準(zhǔn)防控，切實(shí)解決防控工作中存在的突出問題，12月7日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制發(fā)布了關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)疫情防控措施的“新十條”，四川省和綿陽市也隨即發(fā)布了配套措施。按最新政策解讀，輕癥和無癥狀感染者可以進(jìn)行居家自我照護(hù)，做好自我健康監(jiān)測。有疫情的學(xué)校要以最小生活單元精準(zhǔn)劃定風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域，最大程度維護(hù)正常教育教學(xué)秩序，風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域外仍要保證正常的線下教學(xué)、生活秩序。我們正在邁向完全戰(zhàn)勝疫情的道路上，但是疫情還沒有結(jié)束，面對復(fù)雜多變的疫情形勢和當(dāng)前階段學(xué)習(xí)任務(wù)，同學(xué)們的健康、安全、學(xué)業(yè)、成長始終是學(xué)校最大的牽掛。

尊敬的家長朋友，親愛的同學(xué)們，老師們，勝利不會(huì)像山坡上的蒲公英一樣唾手可得，但總有一些美好值得我們?nèi)ス餐几啊Ｔ诜浅r(shí)期，我們該如何為自己筑起心理免疫的屏障，繼續(xù)帶著笑容去擁抱美好的生活，迎接光明的明天？在這里，有以下幾條建議想與您分享：

回溯過去，在人類社會(huì)幾千年的發(fā)展史上，疾疫病毒一直與我們相生相伴，但從未阻止人類文明前進(jìn)的腳步。中國疾病預(yù)防控制中心原副主任、國家新冠病毒肺炎聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制專家組成員馮子健在《如何理性面對奧密克戎》的專題報(bào)告中指出，“根據(jù)數(shù)學(xué)模型測算，當(dāng)?shù)谝徊ù笠?guī)模沖擊達(dá)到最高峰時(shí)，我們?nèi)巳褐械母腥韭士赡苓_(dá)到60%左右，隨后會(huì)逐步回落到一個(gè)平穩(wěn)期，最終我們可能80%-90%的人都會(huì)經(jīng)歷感染。不論（疫情防控）政策以什么樣的形式進(jìn)行調(diào)整，我們多數(shù)人都難免遭遇一次感染。”既然“感染”大概率無法逃避，那我們何不坦然面對？對于我們而言，不妨提前了解一些新冠預(yù)防和患病后科學(xué)治療和相關(guān)知識(shí)，提前準(zhǔn)備好相關(guān)藥品，或者提前進(jìn)行一次自己患病后的心理預(yù)演，提前為自己注射一劑“心理疫苗”，如想想自己如果患病后如何開展科學(xué)治療，如何進(jìn)行心理傾訴，如何應(yīng)對學(xué)業(yè)（工作）空缺，做到未雨綢繆，不焦不噪。切勿煩惱，緊張、恐懼、自責(zé)，甚至歸咎他人，或者進(jìn)行不理性的負(fù)向傳導(dǎo)。尤其是同學(xué)們，作為明事達(dá)理，青春勃發(fā)的時(shí)代英杰，我們應(yīng)該明白，心理疫情遠(yuǎn)比生理疫情更加消耗我們的資本。奧密克戎只是我們成長道路上諸多挫折困難中微不足道的那一個(gè)片段，我們應(yīng)該用正確的姿態(tài)去勇敢面對它，用頑強(qiáng)的方法去戰(zhàn)勝它，用科學(xué)的解釋去引導(dǎo)我們身邊的人，自然心中釋然，風(fēng)輕云淡，僅需數(shù)日，待病毒消弭，歸來仍是少年。

牢固樹立“每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人”意識(shí)。對當(dāng)前的病毒要有正確科學(xué)的認(rèn)知，不能“談陽色變”，也不是“早陽早好”。據(jù)反復(fù)科學(xué)論證，奧密克戎致病力和毒性已顯著降低，感染后無癥狀和輕型大約占感染者的99.5%以上，且僅為上呼吸道感染，導(dǎo)致肺炎、重癥或者危重癥的比例比普通流感還低。無癥狀感染者不是病人也不需藥物治療，大部分感染者居家隔離5—7天左右即可完全康復(fù)，非必要不需前往醫(yī)院就診。同時(shí)，科學(xué)合理地預(yù)防會(huì)讓我們的感染幾率大大降低。因此，針對新冠病毒的新變化和當(dāng)前疫情防控的新形勢，同學(xué)們既要理性認(rèn)識(shí)，也要更加注意加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、少聚集，適量運(yùn)動(dòng)、合理飲食、規(guī)律作息，提高自身免疫力，努力避免成為“小陽人”，守護(hù)好自身和家人健康。如果自己或家人不小心“陽”了，不要恐慌，要及時(shí)報(bào)告，做好健康監(jiān)測，按時(shí)服用藥物，若癥狀比較嚴(yán)重務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。加強(qiáng)免疫接種是防疫新階段最好的保護(hù)辦法，如果自己和家中老人還沒有接種新冠疫苗要及時(shí)接種。

同時(shí)，請理性關(guān)注疫情發(fā)展態(tài)勢，通過“四川疾控”“綿陽監(jiān)控”“綿陽發(fā)布”等權(quán)威平臺(tái)及時(shí)了解疫情信息，構(gòu)建我們牢固的思想防線。

目前正值冬季傳染病和安全事故高發(fā)期，除了防護(hù)，也要注意用電、用火安全，謹(jǐn)防一氧化碳中毒。同時(shí)，學(xué)習(xí)防騙知識(shí)，提高防騙意識(shí)，增強(qiáng)防騙本領(lǐng)，同時(shí)牢記各種報(bào)警和急救電話，遇到危險(xiǎn)要學(xué)會(huì)緊急避險(xiǎn)和報(bào)警求助。做好“心理防疫”，保持積極樂觀，減少不必要的焦慮情緒。提高網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，科學(xué)判斷各類網(wǎng)絡(luò)信息，不信謠、不傳謠、不恐慌，保持理性、冷靜、客觀，不要被誤導(dǎo)從而被不法分子所利用。

因?yàn)橐咔樵颍瑢W(xué)們本學(xué)期被打亂了慣常的學(xué)習(xí)節(jié)奏。但是防疫并不等于我們應(yīng)該放松了學(xué)業(yè)的要求，學(xué)習(xí)始終是學(xué)生的第一要?jiǎng)?wù)，而且在這特殊的情況下，對同學(xué)們的心理應(yīng)變能力、自我把控能力和自主學(xué)習(xí)能力的要求將顯得更高。家長和老師們要幫助同學(xué)們迅速調(diào)整狀態(tài)，合理安排和規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。身體正常在校上課的同學(xué)，要珍惜這一難能可貴的機(jī)會(huì)，合理把握時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，努力保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。感染疫情在家調(diào)養(yǎng)的同學(xué)，應(yīng)該“身在病床、心在課堂”，及時(shí)跟老師取得聯(lián)系，及時(shí)了解最新的學(xué)習(xí)進(jìn)度，獲取最新的學(xué)習(xí)資料，加強(qiáng)自主學(xué)習(xí)和與老師的遠(yuǎn)程溝通，在老師上網(wǎng)課時(shí)務(wù)必要緊跟老師節(jié)奏、積極參與課堂互動(dòng)、認(rèn)真完成課后作業(yè)，同時(shí)充分利用互聯(lián)網(wǎng)資源開展自主學(xué)習(xí)，爭取用自己的努力付出收獲滿意的成績單，切不可因“疫”生“悲”或以“疫”為“由”，自我放縱，沉溺于網(wǎng)絡(luò)、小說等不良愛好，耽誤自己的大好前途。對于一個(gè)目標(biāo)遠(yuǎn)大、意志堅(jiān)定、方法得當(dāng)?shù)膶W(xué)子，短短幾天的疾病絕不可能阻止他前進(jìn)的腳步，反而會(huì)成為他培養(yǎng)自我學(xué)習(xí)、自我規(guī)劃能力的寶貴財(cái)富。

三年來，疫情對經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展造成了不小的沖擊，畢業(yè)生的就業(yè)壓力進(jìn)一步增大，社會(huì)競爭持續(xù)激烈?！安焕г谟谠鐟]，不窮在于早豫”。同學(xué)們要根據(jù)自身實(shí)際情況，早謀劃、早準(zhǔn)備，做好自身職業(yè)生涯規(guī)劃，充分利用在校期間的資源，多學(xué)習(xí)、多實(shí)踐，努力提高自身綜合素質(zhì)，為未來個(gè)人成長與發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。同時(shí)， 學(xué)校、老師都將始終堅(jiān)持“為每一位師生創(chuàng)造最佳的發(fā)展空間”的辦學(xué)理念，無條件為同學(xué)們各個(gè)方面力所能及的支持，同學(xué)們無論在家、在校期間，如果遇到健康、安全、學(xué)業(yè)、成長規(guī)劃等方面的困惑和問題，請及時(shí)與班主任、任課老師或者學(xué)校心健中心聯(lián)系，我們將及時(shí)給予關(guān)懷和幫助。請記住，學(xué)校和家一樣，永遠(yuǎn)是同學(xué)們最堅(jiān)實(shí)、最溫暖的港灣。

老師們、同學(xué)們、家長朋友們，青山一道同云雨，明月何曾是兩鄉(xiāng)。在這關(guān)鍵時(shí)期，希望家長們能繼續(xù)保持理性豁達(dá)的思想態(tài)度，積極支持學(xué)校的各項(xiàng)工作舉措，用溫情為孩子奔向未來助力；希望老師們繼續(xù)恪盡職守，勇于擔(dān)當(dāng)，繼續(xù)加固學(xué)生知識(shí)和健康堡壘，用大愛為學(xué)生追逐夢想護(hù)航；希望同學(xué)們繼續(xù)以昂揚(yáng)的姿態(tài)，樂觀的態(tài)度、頑強(qiáng)的毅力，與清風(fēng)月影為伴，以星辰大海為向，保持自信勇敢，保持質(zhì)樸善良，為自己的成長增添亮麗的一筆。我們應(yīng)該堅(jiān)信，寒冬已畢，陰霾將散，花開爛漫的美好春天和錦繡未來，正等著我們?nèi)タ鞓窊肀А?nbsp;